TRX / Crossfit

 
El entrenamiento funcional es una de las disciplinas deportivas más completas del mercado Fitness, aquí entrenas en función de algo que deseas mejorar. Si haces deporte permanentemente u ocasionalmente como ciclismo, esquí, golf, tenis, surf, polo o bien si eres mayor y quieres tener un estado físico que te permita jugar con tus nietos y que el cuerpo no te pase la cuenta. Bueno, la práctica de este programa te servirá para mejorar tu condición física notablemente, viendo resultados en muy poco tiempo, como una mejora de tu rendimiento cardiovascular, reducción de grasa, tonificación muscular, reducción de estrés, entre otros. Contamos con implementos que utilizamos para potenciar esta disciplina, estos son: barras olímpicas con pesos, pesas rusas (kettlebell), balones medicinales con y sin bote, cuerdas de salto, cuerdas de arrastre, mancuernas, cajones, bossu, martillos, neumáticos y TRX que complementan este tipo de entrenamiento, realizando ejercicios con el propio peso del cuerpo, en suspensión, así como con pesos externos para aumentar masa muscular y ayudar al logro de los objetivos.